health Ernährung

Wie du deinen Körper auf Vordermann bringst​...

Anhand eines Erstgespräches (ca.60min) und der darauf folgenden Messung, wird mit dir ein auf dich zugeschnittener Ernährungsplan besprochen. Was bedeutet das? Durch die Hautfaltenmessung sehen wir deine Defizite am Körper und dort setzen wir an.

Grundsätzlich betrachten wir nicht nur die Ernährung, sondern versuchen auch deine Schlaf- und Bewegungsgewohnheiten auf Forderman zu bringen, wobei gleichzeitig dein individueller Stress-Level betrachtet wird.

Dank diesem ganzheitlichen Ansatz garantieren wir Fortschritt und geben unser Bestes, dein Ziel mit dir zu erreichen. Um längerfristigen Erfolg zu erzielen oder aufrecht zu erhalten, empfehlen wir alle 3-4 Wochen eine Beratung, in welcher wir deine neue Phase planen und beurteilen können, wo wir aktuell stehen.

Dies kostet dich keine Stange Geld, sondern nur soviel wie du auch in Anspruch nimmst. 
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1 Termin ca. 60min für CHF 170.-
Inhalt: Zieldefinition, Besprechung, Hautfaltenmessung, Ernährungsplanung, Trainingsplanung und Supplemente Empfehlung.

Folgetermin nach 3-4 Wochen, à 30min für CHF 85.-
Inhalt: Hautfaltenmessung, Ernährungsanpassung, Trainingsanpassung und Anpassung der eventuellen Supplemente.