health Angebot

Therapie

NMS - neuro muscular screening

Wenn Dich Blockaden wie diese im Alltag beeinflussen:

  • Migräne
  • Kopfschmerzen
  • Verspannung
  • Müdigkeit
  • Konzentrationsstörung
  • Verdauungsprobleme
  • Immunsystem

Du bist SportlerIn und spürst, dass Du Deine volle Leistung nicht ausschöpfen kannst.

  • Kraftentwicklung
  • Duchblutung
  • Muskelkrämpfe
  • Regeneration
  • Sportverletzung
  • Neurologisches System

Ein Grossteil Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit hängt von einem ausgewogenen neurologischen System ab. Ist Dein Energiefluss gestört, hat dies Auswirkungen auf Deine Leistungsfähigkeit. Viele Menschen bewegen sich unökonomisch und machen im Alltag Ausweichbewegungen, die diese Spirale wiederum negativ beeinflusst.

Massage  / Sportmassage

In der heutigen Welt ist der Körper sehr vielen verschiedenen Situationen ausgesetzt wie z.B. Stress, Fehlhaltungen, Lärm, Kälte usw. was zu dauerhaften Schäden führen kann. Mit einer Sportmassage wird die Durchblutung angeregt und der Körper weiss, was er zu erledigen hat. Es geht darum immer mehr Druck auszuüben und in tieferes Gewebe zu gelangen. Ideal für:

  • Muskelkater vom harten Training 
  • Schmerzen im Rücken vom ewigen Rumsitzen
  • Kaputte Beine vom vielen Laufen

Bewegung

YOGA

Im YOGA werden geistige Konzentration und fliessende Körperbewegungen miteinander vereint.

Der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe wird immer begleitet durch eine bewusste Atmung. Sich mit wachem Geist und Atem diesen schlängelnden-, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hingeben, offenbart tiefste Geheimnisse deines Körpers.

PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Die langsame, präzise und spezifische Ausführung ist ideal zur Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Mobilität.
Die Bewegungen sind fliessend, sanft aber trotzdem intensiv. Deine Haltung verändert sich indem deine Atmung und deine Körperwahrnehmung verbessert wird. Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und neue Energie in deinen Körper, erfrischt den Geist, und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen!