health Angebot

Therapie

NMS - neuro muscular screening

Wenn Dich Blockaden wie diese im Alltag beeinflussen:

  • Migräne
  • Kopfschmerzen
  • Verspannung
  • Müdigkeit
  • Konzentrationsstörung
  • Verdauungsprobleme
  • Immunsystem

Du bist SportlerIn und spürst, dass Du Deine volle Leistung nicht ausschöpfen kannst.

  • Kraftentwicklung
  • Duchblutung
  • Muskelkrämpfe
  • Regeneration
  • Sportverletzung
  • Neurologisches System

Ein Grossteil Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit hängt von einem ausgewogenen neurologischen System ab. Ist Dein Energiefluss gestört, hat dies Auswirkungen auf Deine Leistungsfähigkeit. Viele Menschen bewegen sich unökonomisch und machen im Alltag Ausweichbewegungen, die diese Spirale wiederum negativ beeinflusst.

Shiatsu

Shiatsu wirkt sehr positiv auf dein Energiehaushalt.

Häufige Anwendungsgebiete sind:

  • Beschwerden des Bewegungsapparates (Schultern, Nacken Wirbelsäule, Hand- und Fussgelenke…)
  • Verspannungen
  • Schlafprobleme
  • Kopfschmerzen
  • Ess- / Verdauungsprobleme
  • Erschöpfungszustäne (Stress, Unruhe, Burn-out)
  • Frauenthemen (Mens, Menopause, Kinderwunsch)


​​​​​​​Shiatsu kann auch gut begleitend zu konventionellen Therapien angewendet werden (z.B. Physioteherapie, Psychotherapie, bei Rehabilitation, nach Unfällen und bei Krankheiten).


Shiatsu wird auf einer weichen Matte am Boden ausgeführt. Sie tragen dabei lockere, bequeme Alltagskleidung.

Durch achtsame, bewusste Berührungen am Körper werden Blockaden im Energiesystem und im physischen Körper aufgelöst. Nach einer Shiatsu Behandlung fühlen Sie sich dadurch leichter und entspannter und Sie haben mehr Energie und Kraft im täglichen Leben.

Bewegung

YOGA

Im YOGA werden geistige Konzentration und fliessende Körperbewegungen miteinander vereint.

Der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe wird immer begleitet durch eine bewusste Atmung. Sich mit wachem Geist und Atem diesen schlängelnden-, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hingeben, offenbart tiefste Geheimnisse deines Körpers.

PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Die langsame, präzise und spezifische Ausführung ist ideal zur Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Mobilität.
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Die Bewegungen sind fliessend, sanft aber trotzdem intensiv. Deine Haltung verändert sich indem deine Atmung und deine Körperwahrnehmung verbessert wird. Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und neue Energie in deinen Körper, erfrischt den Geist, und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen!